お昼から200グラムステーキを残さず食べてきましたよ。
場所は銀座6丁目にオープンしたお店「グルメドクターイタリアン（Gourmet Doctor ITALIAN）」。
一言で言うと＜肉食ダイエット＞を提唱し、それをランチやディナーのメニューに据えたイタリアンレストラン。
あんまり堅苦しくイメージされちゃうのはお店として本意ではないと思うのだけれど、お話伺っているところによると医学的にお料理を考えたらこうなった、みたいなことなんですよね。
でももちろん私たちがお客として行く時、食事に何らかの医学的な事が絡んでくるかというとそうではなくて、お医者さんとシェフと管理栄養士が全部考えてくれてるから、私たちはなーんも考えずおいしく食べてればいいの？もしかして。って感じなんだと思います。
とはいえ結構難しいお話がたくさん続きましたね、この日のオープニングセミナー。
ま、難しいのは当たり前なんです。
健康になったりキレイになったりダイエットしたりっていうのはそれなりに苦痛が伴ったりするものだというのが常識のように考えられていたけど、このお店が導き出した方向性は「おいしく食べながら健康に、美しく、痩せる。」という事なのです。
「おいしく」ってとこが肝心なのだけれども、やはりそこには色んな条件やノウハウがあるわけで、やっぱり簡単ではないわけなんですよね。
誤解があるとこれまたお店としてはアレレて感じなので最初に言っておきますが、
このお店はいわゆるフツーのイタリアン。
前菜、メイン、パスタ、リゾットなどからデザートまで、きっちり用意されています。
その数40数種類。
ヘルシーレストランではないのでそこはご確認。
ただその中でなぜお肉なのか。
どーしてお肉がリコメンドされているのか。ということです。
まずはお店で行うエイジング。
エイジングとはお肉の熟成の事です。
牛肉は鮮度を維持する時間がそれなりに長く、その間にお肉の水分を飛ばしたり柔らかくなっていったりという、＜お手入れ＞をすることがおいしさには重要なんです。
プロのお肉屋さんが施すエイジングに信頼をおいて、お肉で言うところの旬の時期に届いたものを提供しているレストランがほとんどなのですが、最近ではこのエイジングを自らの店内で行うお店が増えてきました。
昨今エイジングという言葉でもてはやされるようになりましたが、私がブログをやるずっと前からこれをやっているお店を知ってます。高円寺にありますが。。今もあるかなぁ。
そんなことで、実はお肉の熟成って＜やってるトコはやってる。＞ものだったのでしょうね、昔から。
でもエイジングは手間と時間のかかる作業ですし、見極めやエイジング後の処理など技術を要するので、すべてのお店がやれるものではないし、むしろやっているお店がそれをウリにし始めたというところなのでしょう。
もうひとつ。
お店ではグラスフェッドビーフを使用しています。
グラスフェッドビーフというのは牧草を食べさせている牛の事です。
さー、いつもじぶん日記を読んでいただいてるありがたい読者の皆様、「牧草牛」てどっかで聞いたことありますか？＾＾
この記事のコレ↓
そして
この記事のコレ↓
オーストラリアやニュージーランドみたいな広～い牧草地帯を持つ国が得意とする育て方。
上の写真で見るとおり、とっても赤身なお肉です。脂質が抑えられていてかつ健康的だと言われています（広いところをのんびり動き回って、草を食んでいるのです♪）。
そしてもちろんヘルシーなんです。
この牧草牛をエイジングすることで、独特な風味と赤身を持つ牧草牛を食べ慣れていない日本人にも受け入れやすい味わいにしているのですね。
なんだかくどくどしてきたので(笑)、お肉がダイエットに効くの？というようなお話はぜひ
グルメドクターのサイトで読んでみてくださいね。簡潔にまとまっていて読みやすいと思いますが、あまりにもシンプルすぎて信じられなーいって人もお肉は悪ではない、むしろ必要なたんぱく質を多く含んでいるのだ、ということを覚えておいてくださいね。
さー、お肉お肉(笑)。これですコレ。
網焼きにしてるんですね、グリルで。
脂しっかり落ちますねー。そして焼き目をきっちりつけることがまた美味しさにつながってると思います。
表面はしっかり、そして中はレア。
ミディアムレアで味付けは塩こしょうのみ。
クセが少なくておいしかったですね。
ちょっと筋取りが甘いのとナイフがもう少し良く切れればね。
レアでジューシーであることが牧草牛のおいしさをプラスしていると思います。
このお皿の中のもうひとつの仕掛け。
それはオーガニックサラダとドレッシング。
このドレッシングに入っているという「オメガ3（スリー）」という物質が鍵なのだそう。
オメガ3っていうのは体内で多くを生成できない必須脂肪酸で、基本的に体の調子を整える働きがあるのだとか。
毎日取ることが重要だ、とのことでしたが色んな意見があるみたい。。魚の脂などからも取ることができますよ！
っとまぁ、そんなオメガ3を含んだオイルを使ったドレッシングをオーガニック野菜にかけていただく。そんなサラダがついてます。
で、200グラム牧草牛エイジングビーフとコーヒーで肉食ダイエットランチ、1,800円なり。
3週間エイジングをかけたお肉ということで考えると、そこそこコスパはいいかな？って思います。
ここで大切なのは！
このランチには「ライス」や「パン」といった炭水化物は入ってません。
これを取るとダイエットにならないということで。『炭水化物ナシお肉ガッツリ』なランチなんですって。
ほんとに正～直な話をすると私この後ものすごくおなかが空いちゃったので何か食べに行こうかと思ったのですが、幸か不幸か時間がなくて食べに行けませんでした＾＾
こんな私のような人間のために、このランチには「バゲット100円」が追加できます。ホッ。
ハンバーグメニューは同じくこのグラスフェッドの牧草牛を使ったもの。
つなぎは卵のみ。
ワインとポルト酒のソースにきのこが入ってます。
空気が入ってふかふかしてました。おいしかったですよー。
こちらもハンバーグランチとして提供されてます。言わずもがなライスorパンは付いておりません。
確かに健康って大切なんだけど、食べたいものを食べていいんだと思います。
でも知識がなくて食べ続けているのと、知識をきちんと理解した上で好きなものを食べるのとは、きっと食との向き合い方が全然違うのではないかな、と思うのです。
このお店の母体は整体サロン。またクリニックを併設したカフェまであるのです。
そして専属ドクターがシェフとともに料理を監修する。医学に一番近いレストランと言っても過言ではないのです。
カラダクリニック銀座はグルメドクターイタリアンからもすぐ近くです。
肉食ダイエットって結構ほうぼうで言われてる話なので、本気で取り組んだらいけちゃうと思いますよー。だれかー(笑)
全粒粉で作ったこのお店オリジナルの生パスタ、一度食べてみたいわぁ～！
興味ある方はぜひお店で詳しいお話聞いてみてくださいね♪
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